'Çocukların hasta olma riskini azaltmak için ebeveynlere de görev düşüyor'

İlkokula başlayan bir çocuğun,

aile evindeki steril ve sağlıklı ortamdan çıkarak;
uzun süreler, kalabalık ve kapalı sınıf ortamında kaldığına dikkat çeken

Özel Sağlık Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzm. Dr. Dilek Dalkıran Erdem,

“Çocukların, bu süre içinde;
birbirine hastalık bulaştırma riski de artıyor.

Sonbahar - kış ayları nedeniyle; ortam, daha korunaklı ve kapalı oluyor.

Bu nedenle; hastalıklara, en fazla kış döneminde rastlanıyor.” dedi.

Çocuklarda en yaygın görülen hastalıklar hakkında bilgi veren Erdem,

“Çocuklarda en fazla görülen virüslerin başında, influenza geliyor.

Bunun yanında,
solunum yollarını tutan RSV (respiratuar sinsityal virüs) ile birlikte;

covid ve adenovirüs gibi hastalıklarla da karşılaşabiliyoruz.

Çocuklar bir enfeksiyonla karşılaştıklarında,

gereksiz antibiyotik kullanımını önlemek için bu virüsleri tespit etmek, önemli.

Bu nedenle;
mutlaka, bir viral sürüntü testiyle virüsleri tespit edip;
antibiyotiğin gereksiz kullanılmasının önüne geçilmeli.” diye konuştu.

Uzm. Dr. Dilek Dalkıran Erdem,

“Çocuğun vücut direncini kuvvetli tutmamız için

özellikle; burun temizliği, çok önemli.

Çünkü; tıkalı burun, her zaman enfeksiyon kaynağı oluyor.

O nedenle; burnu, sürekli açmak gerekiyor.

Okula ilk defa başlayacak çocuklar,

mutlaka; çocuk hastalıkları uzmanı tarafından muayene edilmeli.

Okul öncesinde hastalıklara karşı koruma sağlaması açısından;
influenza ve grip aşısının yapılmasını da öneriyoruz.

Yapılan testlerde ortaya çıkan

D vitamini, demir, B12 vitamini eksiklikleri varsa;
bunların, doktor gözetiminde yerine konulması da bağışıklık açısından gereklidir.”

ifadelerini kullandı.

Çocuklarda doğru ve dengeli beslenmenin,

bağışıklık sistemini güçlendirdiğini kaydeden Erdem;

şunları söyledi:

“Çocuklar; şeker, çikolata, cips gibi abur cuburlardan uzak tutulmalı.

Bu tarz ürünler, boğaz enfeksiyonunu ve viral enfeksiyonları artırıyor.

Hem bağışıklığı düşürüyor,

hem de reflüye bağlı olarak; boğaza mide asidi geliyor.

Bu da boğaz florasını bozarak;
virüslerin ve bakterilerin orada çoğalmasına zemin hazırlıyor.

Abur cubur yerine;
gündüz saatlerinde, sağlıklı atıştırmalıklar verilebilir.

Ama; bunları gece saatlerine taşımamalıyız.

Sık yapılan hatalardan birisi de çocuğun süt içirilip yatırılması oluyor.

Uykudan en az 2 saat öncesinde, çocuğun beslenmesini kesmeliyiz.

Bu, aynı zamanda; büyüme hormonunu da etkileyen bir şey.

Sütü kesersek, kemik gelişimi olmaz; diye bir önyargı var.

Ama; tek kalsiyum kaynağı, süt değildir.

Mesela, balıkta da yeterince kalsiyum vardır.

Bunların yanı sıra; düzenli uyku önemlidir.

Çocuklarda 8 - 9 saat uyku, bağışıklık sistemini güçlendirir.

Ekran süresinin çok uzun olması da düzenli uykuyu bozar.

Çocukların, eğlence amaçlı olarak;
en fazla, 30 - 40 dakika ekrana bakma izni olmalıdır.

Düzenli spor ya da egzersiz yapması da önemlidir.”